BRILLIANT ESSENTIALS

Dein 28tägiges Lifestyle-Change Programm.

Entwickelt und moderiert von Deutschlands führenden Expertinnen für funktionelle Medizin.

In den 28 unterhaltsamen Video-Einheiten von BRILLIANT ESSENTIALS lernst Du mit den erfahrenen Coaches Ruth (Ärztin) und Corinna (Functional Medicine Coach und Practitioner) wie Deine Ernährung, Deine Hormone, Dein Stoffwechsel, Dein Stresslevel und Dein Bewegungsverhalten sich gegenseitig beeinflussen.

Zusammen mit uns wirst Du zur besten Version von Dir selbst!

Erreiche und halte Dein Idealgewicht.
Integriere tolle Longevity-Hacks.
Hebe Dein Energielevel auf ein neues Niveau.
Hilf Deinen Hormonen, ins Gleichgewicht zu kommen.
Unterstütze Deinen Körper dabei, effektiv zu entgiften.
Und: Beurteile selbst, welche Gesundheitstrends genau zu Dir und Deinem Leben passen – und welche nicht!

Mit BRILLIANT ESSENTIALS verfolgst Du keine stumpfen Pläne, sondern lernst selbst, was Dein Körper braucht, um sich selbst wieder regulieren zu können.

Du wirst ganz einfach zum Experten für Deine eigene Gesundheit und verstehst endlich die Zusammenhänge in Deinem Körper – und das Schritt für Schritt, in Deinem eigenen Tempo.

Unser Programm ist mit vielen praktischen Begleitmaterialien ausgestattet - dazu erhältst Du übrigens auch noch über 100 leckere Rezepte zum nachkochen.

Wir freuen uns, mit Dir auf diese spannende Reise zu gehen!

Herzlichst,

Corinna & Ruth

Regulärer Preis

€ 349,-

RABATT-CODE?? Brillant!
Einfach im nächsten Schritt einlösen.

Dein BRILLIANT ESSENTIALS Online-Videokurs enthält:

Über 6 Stunden Videomaterial
Über 100 Rezepte
Mehr als 50 Handouts & Checklisten
Lebenslanger Zugang. Kein Abo!
Gratis Sondermodul "Eliminations-Diät" im Wert von € 69,-
Günstige Konditionen für zukünftige Spezialmodule
uvm.

Falls Du eine Rabattcode erhalten hast, kannst du ihn auf den nächsten Seiten vor der Zahlung eingeben.

JETZT KURS BUCHEN

Alles, was Du für ein gesünderes Ich brauchst

Werde heute noch Mitglied unserer Community und starte mit BRILLIANT ESSENTIALS. Erfahre auf einfache und verständliche Weise, was Du wissen musst, um zu der gesündesten Version Deiner Selbst zu werden.

Erreiche und halte Dein Idealgewicht.
Integriere tolle Longevity-Hacks.
Hebe Dein Energielevel auf ein neues Niveau.
Hilf Deinen Hormonen, ins Gleichgewicht zu kommen.
Unterstütze Deinen Körper dabei, effektiv zu entgiften.
Und: Beurteile selbst, welche Gesundheitstrends genau zu Dir und Deinem Leben passen – und welche nicht!

Scrolle einfach nach unten, wenn Du mehr zu den konkreten Kursinhalten erfahrn möchtest.

Mit Brilliant Essentials lernst Du, wie Du aus den vielen unterschiedlichen Gesundheitsthemen genau die richtige Lösung für Dich zusammenstellen kannst.

Ernährung & Gewicht

Blutzucker-Optimierung

Verdauung & Unverträglichkeiten

Giftstoffe & Entgiftung

Nährstoffe & Supplemente

Schlaf & Resilienz

DIE DREI MODULE UNSERES PROGRAMMS IM DETAIL.

In den letzten zehn Jahren haben wir tausende Patient*innen und Kund*innen beraten und dabei unterstützt, gemeinsam mit uns ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Dieses Wissen und die Erfahrung über die wichtigsten Faktoren, die unseren Patienten und Kunden auf dem Weg zu Ihrem Ziel geholfen haben, haben wir in den drei Modulen der BRILLIANT ESSENTIALS für Dich zusammengefasst.

BRILLIANT ESSENTIALS besteht aus drei aufeinander aufbauenden Modulen.

Unsere 28 Videoeinheiten dauern circa 10 - 15 Minuten pro Tag - Du kannst Sie natürlich auch schneller oder langsamer anschauen.

Bei Kauf erhälst Du natürlich sämtliche Inhalte.

#1 - BASISWISSEN - WIR RÄUMEN MIT DEN MYTHEN AUF!

Setting the Stage: Was Du in den nächsten vier Wochen erwarten darfst!
Gewusst wie: Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate und Fette) vernünftig handhaben
Wie geht es Dir? Eine valide Beurteilung Deines Ist-Zustandes
Gluten: Irrtümer und Mythen
Die Milch macht's? Irrtümer und Mythen zum Thema Milch.
Fruktose: Warum Gemüse hält, was Obst verspricht.
Eier: Irrtümer und Mythen
Cholesterin: Irrtümer und Mythen

#2 - VERÄNDERUNG LEICHT GEMACHT

Veränderung beginnt im Kopf: Mindset und Gewohnheiten.
Veränderung einfach machen: Das Tellerprinzip.
Veränderung muss Spaß machen: Tolle Gerichte zaubern!
Low Carb. Low Fat. Keto. Paleo. Was zum Teufel soll man essen?
Low Carb. Low Fat. Keto. Paleo. Mach´s Dir leicht und 'Eat the Rainbow'?
Alle reden über´s Essen: Trinken als Schlüssel zum Erfolg.
Mindset ist alles: Wie Du Hürden überwindest und Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.
Was soll ich essen? Nein: WIE soll ich essen?
16:8? 17:9? 12:12? Warum Du für intermittierendes Fasten kein Mathe-Genie sein musst.

#3 - WERDE ZUM EXPERTEN!

Damit Nahrung nicht krank macht: Wie geht eigentlich antientzündliche Ernährung?
Jetzt kommen sie auch noch damit: Giftstoffe und warum Du unbedingt auf Qualität achten solltest.
Und noch so ein Dauerbrenner: Machen Nahrungsergänzungsmittel überhaupt Sinn?
Blick hinter Deine Kulissen – welchen Einfluss haben Deine Gedanken auf Deinen Körper?
Das unvermeidliche Thema: Warum Sport und Bewegung elementar wichtig sind.
Höher, schneller, weiter? Warum es keine Medaille für das höchste Stresslevel gibt.
Wer NICHT rastet, der rostet: Warum Schlafen keine Zeitverschwendung ist.
Hormone: Warum sie bei uns allen eine große Rolle bei der Erreichung unserer Ziele spielen.
Entgiftung: Warum Du nicht abnehmen kannst, wenn Dein Körper das nicht los wird, was ihn ärgert.
Nicht mit neuen Reizen geizen: Warum es Sinn macht, Deinen Körper immer wieder zu fordern.
Geschafft: Warum das Ende erst der Anfang ist. Und warum das gut so ist.

ZUM ANGEBOT

^{BRILLIANT ESSENTIALS beinhaltet die Erfahrung aus der ärztlichen und therapeutischen Arbeit mit vielen Patient*innen und Kund*innen. Trotzdem handelt es sich hier nicht um ein therapeutisches Angebot, sondern um ein begleitendes Online-Coaching-Programm, das keinerlei Heilbehandlung ersetzt.}